ब्लू लाइट ब्लॉकर ग्लासेस – डोळ्यांचे संरक्षण करा!
कंप्युटर, मोबाइल आणि LED स्क्रीनमधून उत्सर्जित निळ्या प्रकाशामुळे डोळ्यांचा थकवा, डोकेदुखी आणि झोपेच्या समस्या वाढू शकतात. ब्लू लाइट ब्लॉकर कोटिंग असलेले ग्लासेस डोळ्यांचे आरोग्य सुधारतात, अँटी-ग्लेअर आणि UV प्रोटेक्शन देतात. योग्य ग्लासेस कसे निवडावे, त्यांचे फायदे, प्रकार, ब्रँड्स आणि खरेदी मार्ग जाणून घ्या!
कंप्युटर वापरताना डोळ्यांचे संरक्षण करण्यासाठी ब्लू लाइट ब्लॉकर कोटिंग ग्लासेस (Blue Light Blocking Glasses) उपयुक्त ठरतात. हे ग्लासेस डोळ्यांवर पडणाऱ्या निळ्या प्रकाशाचे प्रमाण कमी करून डोळ्यांची थकवा, डोळ्यांतून पाणी येणे, डोकेदुखी आणि झोपेच्या समस्यांपासून संरक्षण देतात.
ब्लू लाइट म्हणजे काय आणि तो हानिकारक कसा आहे ?
ब्लू लाइट हा सूर्यप्रकाशासह कृत्रिम प्रकाश स्रोतांमधून उत्सर्जित होतो, जसे की –
✔ मोबाईल, लॅपटॉप, टीव्ही, LED लाईट्स, टॅब्लेट्स, गेमिंग कन्सोल्स
ब्लू लाइट ब्लॉकर ग्लासेसचे प्रकार
1. ट्रांसपरंट लेंस – हलका निळसर किंवा पारदर्शक असतो, दिवसाढवळ्या वापरण्यास योग्य.
2. एम्बर / यलो टिंटेड लेंस – निळ्या प्रकाशाचा प्रभाव जास्त कमी करतो, रात्री वापरण्यास उपयुक्त.
3. प्रिस्क्रिप्शन ब्लू लाइट ग्लासेस – चष्म्याचा नंबर असल्यास त्यावर ब्लू लाइट कोटिंग करून घेता येतो.
ब्लू लाइटमुळे होणारे संभाव्य दुष्परिणाम –
❌ डोळ्यांवर ताण आणि थकवा येतो.
❌ झोपेच्या चक्रावर परिणाम होतो, विशेषतः रात्री स्क्रीन वापरल्यास.
❌ डोळ्यांतून पाणी येणे, खाज येणे, डोकेदुखी होणे.
❌ काही संशोधनांनुसार, ब्लू लाइटचा रेटिना (Retina) वर दुष्परिणाम होऊ शकतो.
ब्लू लाइट ग्लासेसचे फायदे
✔ डोळ्यांवरील ताण आणि थकवा कमी होतो.
✔ डोकेदुखी व धूसर दृष्टीची समस्या कमी होते.
✔ झोपेचे चक्र सुधारते, विशेषतः रात्री फोन/लॅपटॉप वापरणाऱ्यांसाठी.
✔ डिजिटल स्क्रीनमुळे होणारा Dry Eyes चा त्रास कमी होतो.
✔ क्लिअर व्हिजन मिळते आणि अँटी-ग्लेअर कोटिंगमुळे चमक कमी होते.
खरेदी करताना काय पहावे?
• UV संरक्षण असलेले ग्लास निवडा.
• अँटी-ग्लेअर कोटिंग असेल तर चांगले.
• हलके आणि आरामदायक फ्रेम असावी.
• ब्रँडेड आणि प्रमाणित उत्पादने निवडावी.
चांगले ब्लू लाइट ब्लॉकर ग्लासेस कसे ओळखावे?
खरेदी करताना हे निकष पाहा –
✔ ब्लू लाइट कटऑफ प्रमाण: कमीतकमी 40% ब्लू लाइट फिल्टर करत असल्याची खात्री करा.
✔ UV प्रोटेक्शन: सूर्याच्या UV-A आणि UV-B किरणांपासून संरक्षण मिळते का?
✔ अँटी-ग्लेअर कोटिंग: स्क्रीनवरील प्रकाशाची चमक कमी करण्यासाठी उपयुक्त.
✔ स्क्रॅच-रेझिस्टंट कोटिंग: ग्लासेस लवकर खराब होणार नाहीत.
✔ ब्रँड आणि दर्जा: टॉप ब्रँड्सचे प्रमाणित प्रोडक्ट घ्या
ब्लू लाइट ब्लॉकर ग्लासेसची देखभाल कशी करावी?
✔ मायक्रोफायबर कापडाने स्वच्छ करा.
✔ कोणत्याही हार्ड केमिकल किंवा साबणाचा वापर करू नका.
✔ थंड पाण्यानेच धुवा, गरम पाणी वापरू नका.
✔ कडक वस्तूंशी संपर्क टाळा, स्क्रॅच येऊ शकतो.
✔ स्पेशल कोटिंग असलेल्या ग्लासेससाठी क्लिनिंग स्प्रे वापरा.
जर तुम्ही कंप्युटर, मोबाईल किंवा LED स्क्रीन समोर 3-4 तासांपेक्षा जास्त वेळ घालवत असाल, तर ब्लू लाइट ब्लॉकर ग्लासेस डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त ठरतील. योग्य ब्रँड आणि प्रकार निवडून तुमच्या गरजेनुसार हा चष्मा वापरणे फायदेशीर ठरेल
तुम्हाला जर हा लेख आवडला असेल तर कृपया CUBA VISION ला REVIEW द्या.